一般月经来几天（一般月经来几天才算正常）

大家好，小编大牛来为大家解答这个问题。一般月经来几天才算正常，一般月经来几天很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般月经大概需要3-7天，而月经周期大概需要28-30天。但由于每个人的体质不同，生理周期的时间也不同，所以因人而异。

2、同时，月经来的日子和一个人的饮食习惯也有很大关系。如果一个人在月经期间吃太冷的东西或进行剧烈运动，也可能导致月经痉挛时间缩短。经期要注意腹部保暖，不要感冒，不要吃生冷的食物，适当喝点红糖水或者吃点红枣，能有效起到补益气血的作用。综上所述，经期要注意个人饮食，养成良好的生活作息，同时也要注意个人卫生，禁止性生活。

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