消化不良的饮食 消化不良吃什么食物好（经常消化不良吃什么食物好）

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消化不良的饮食预防措施包括：

1.吃不增加胃肠道负担的食物，以清淡易消化的食物为主，如萝卜、白菜等蔬菜；

2.少吃不易消化的食物。消化功能差的患者应禁食牛羊肉，或进食时适当增加加工时间；

3.禁食易产气的食物，如板栗、红薯、大豆、豆浆等，避免加重腹胀症状。

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