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瘦腿直腿的最有效方法(肌肉腿瘦腿最有效的运动)
保持5秒脚尖伸直，双腿伸直，适合腿部肌肉僵硬的人，十天瘦十五斤跟玩一样，每天跳绳1小时左右。 关于瘦腿。每天学习半小时就好，自己体会。可以瘦成筷子腿，除了瘦腿，...
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