青钱柳桑叶牛蒡根山楂葛根能泡水喝吗(青钱柳牛蒡根桑叶葛根山楂可以长期喝吗)

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解答：

1、 葛根可直接泡水饮用，具有保护心脏、调节更年期综合症、健脑益智、美容养颜等功效。

2、 保护心脏：葛根泡水可以保护心脏。葛根含有葛根总黄酮、葛根素等成分，能改善心肌的氧代谢，从而起到保护心脏的作用。因此，葛根泡水对预防心肌梗死、心肌缺血、心律失常等疾病有一定的作用。

3、 调理更年期综合症：葛根泡水可以调理更年期综合症。葛根含有异黄酮这种活性物质，可以调节内分泌，从而调节更年期综合症。因此，葛根泡水可以调理更年期综合症引起的失眠、多梦、烦躁、抑郁等症状。

4、 健脑益智：葛根泡水可以健脑益智。葛根中含有的葛根醇提取物可以直接作用于大脑，促进大脑的智力发育。同时，葛根中的葛根素、多糖等成分还能为大脑提供营养，增强大脑功能。因此，葛根泡水可以健脑益智，缓解记忆力下降。

5、 美容养颜：葛根可以泡水喝美容养颜。葛根含有丰富的雌激素，所以将葛根泡水可以给身体补充雌激素，可以促进胸部发育，使皮肤更有弹性。

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