感觉内心很空虚很孤独（空虚感）

关于感觉内心很空虚很孤独，空虚感这个很多人还不知道，今天就让小编猫猫来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、一个年轻的职员和我这样谈到：“每天，我照常地工作、生活，可总觉得心里好像有点不对劲，似乎我不知道为什么工作、为什么生活，常常有一种很空虚的感觉。

2、”他不无困惑地说：“看看其他同事，工作总是充满热情；玩也玩得潇洒。

3、而我感觉什么都无聊，什么都没意思。

4、这种情绪让我整天百无聊赖、心绪懒散、寂寞惆帐却又不知该怎样解脱。

5、怎么别人就能过得那么充实而我自己就那么空虚呢？”　这位职员提出的问题恰似一片阴云笼罩在一些年轻人的心头，这就是我们通常所说的“空虚”。

6、在很多年轻人的印象里，它往往与“寂寞”“孤独”等词是通用的，但实际上它们之间是有所不同的。

7、其中很重要的一点就是“寂寞”、“孤独”对于人并不总是消极的，有时甚至标志着一个人独具个性。

8、而“空虚”却只能消磨人的斗志，侵蚀人的灵魂，使人的生命毫无价值。

9、　　　空虚是一种内心体验。

10、每当我们听到一些人说着诸如“唉，真没劲”、“唉，这个世道我算看透了”之类的口头禅时，我们就说他是个心灵空虚的人。

11、但实际上，真正空虚的感觉往往只能意会，无法言传，只有空虚者自己才能真切地体验到，他人是难以深入体验的。

12、所以，这使得感觉空虚的人不太容易实现与他人的交流和沟通，如果自己再不积极努力的话，只会越来越紧地被空虚所包围。

13、　　空虚是随时可以产生的。

14、留意一下周围，有的中学生刚进入一个新的班集体，因没有及时地被接受，就会产生不被理解、无所依托的感觉；有的中学生由于学习差、纪律不好、不被信任、不被尊重；有的中学生被沉重的学习负担所束缚，就会觉得中学生活并不像自己所想像的那么诗情画意……这些时候，空虚都可能会乘虚而入。

15、如果你正好是个心理承受能力较差的人，就更容易被空虚所征服。

16、　　从心理学的角度看，空虚是一种消极情绪。

17、这是它最重要的一个特点。

18、被空虚所乘机侵袭的人，无一例外地是那些对理想和前途失去信心，对生命的意义没有正确认识的人。

19、他们或是消极失望，以冷漠的态度对待生活，或是毫无朝气，遇人遇事便摇头。

20、为了摆脱空虚，他们或抽烟喝酒，打架斗殴，或无目的地游荡、闲逛，耽于某种游戏，之后却仍是一片茫然，无谓地消磨了大好时光。

21、空虚带给人的，只有百害而无一利。

22、　　面对空虚，最重要的是要有理想。

23、俗话说“治病先治本”。

24、因为空虚的产生主要源于对理想、信仰及追求的迷失，所以树立崇高的理想、建立明确的人生目标就成为消除空虚的最有力的武器。

25、当然，这个过程并不是一蹴而就的，但当你坚定地向着自己的人生目标努力前进时，空虚就会悄悄地离你而去。

26、　　面对空虚，还要培养对生活的热情。

27、我们常说，生活是美好的，就看你以怎样的态度去对待它。

28、一样的蓝天白云，一样的高山大海，你可以积极地去从中感受到大自然的美丽；或者认认真真地学点本领，帮他人做点好事，也能对自己的成功颇感得意，从他人的感谢中得到欢愉。

29、当你用有意义的事去培养你对生活的热情，去填补你生活中的空白时，你哪还有心情和闲暇去空虚呢？　　面对空虚，还要积极提高自己的心理素质。

30、有时候，人们生活在同一环境中，但由于心理素质不同，有人遇到一点挫折便偃旗息鼓而轻易为空虚所困扰，有人却能面对困难毫不畏缩而始终愉快充实。

31、因此，有意识地加强自我心理素质的训练，就能够将空虚及时地消灭在萌芽状态而不给它以进一步侵袭的机会。

32、　　当你和空虚顽强斗争的时候，请记住普希金的这句诗：“生活不会使我厌倦。

33、”。

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