腐竹能生吃吗（腐竹可以直接吃吗）(生吃腐竹有什么害处)

大家好,今天就和小雪一起来看看这个问题吧 。腐竹可以直接吃吗，腐竹能生吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 腐竹可以直接食用，但要适量食用，不能过量，以免出现腹胀、腹泻等异常消化现象，也可以煮、炖等方式食用。

2、 腐竹一般用热水浸泡，调味后再吃。腐竹含有丰富的钙和磷，可以对身体有益，促进身体的发育。它富含维生素，如维生素E、维生素B、维生素B2等元素，是人体进行日常生理活动所必需的营养物质。

3、 因为腐竹中脂肪含量比较高，吃了可能会引起体内肥胖症状，所以要适量食用，不能过量。由于腐竹中含有丰富的蛋白质，肾功能不全、肾炎患者应尽量避免食用，以免加重病情。腐竹中含有一定量的嘌呤，食用后可能会对身体造成代谢负担。如果患者是痛风，要适量食用，以免加重原有病情。

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