天天吃银耳的副作用（天天吃银耳的功效与作用）

大家好，小编大牛来为大家解答这个问题。天天吃银耳的功效与作用，天天吃银耳的副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、虽然吃银耳有强心补肾、润肠通便、补气血、润肺生津的作用。

2、适量食用有益身体健康，但每天食用容易导致消化不良、脾胃不适等身体不适。

3、银耳含有大量的胶质，吃多了容易滋生痰，对喉咙和肺不好。

4、吃多了容易刺激脾胃，引起脾胃虚寒，手脚冰凉，抵抗力下降。

5、银耳含有大量的粗纤维，容易引起消化不良。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。