腰肌损伤怎么办恢复快（腰肌损伤怎么办恢复快）

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1、在腰肌劳损的急性期，患者常表现为腰部酸痛。

2、建议患者卧床休息，避免久坐、久站和弯腰负重。

3、同时可以口服非甾体抗炎药，如塞来昔布、艾瑞、洛索洛芬等。

4、腰疼可以用扶他林软膏、氟比洛芬巴布剂、万华油、红花油涂抹，然后按摩，帮助腰疼和疼痛症状恢复。

5、在疾病缓解期，强调腰肌的功能锻炼，如游泳、瑜伽、小殷飞、五点支撑等。

6、有利于降低腰肌劳损发作的频率和严重程度。

7、有条件的患者可以请家属或专业按摩师给予按摩，包括针灸、理疗、中频电等。

8、这些都有助于缓解腰肌劳损带来的症状。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。