鸡肉吃了会不会长胖（鸡肉吃了会不会胖）

大家好，小编小白来为大家解答这个问题。鸡肉吃了会不会胖，鸡肉吃了会不会长胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、适量吃鸡肉不会长胖。肥胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量。要避免发胖，根本的办法是减少热量摄入，增加能量消耗。只吃鸡肉给我们提供必要的蛋白质，有益健康，热量也不会超标。

2、如果超重肥胖的朋友大量吃鸡肉和各种炸鸡，会导致热量进一步增加。过多的热量会导致体重进一步显著增加，从而可能导致肥胖。要避免肥胖，就要保持合理均衡的营养，科学适度的运动，戒烟戒酒。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。