骨密度如何检测（骨密度如何查是最好的）

大家好，小编小雪来为大家解答这个问题。骨密度如何查是最好的，骨密度如何检测很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先要了解骨密度的概念，骨密度是骨质量的重要标志，是反映骨质疏松程度和预防骨折风险的重要依据。

2、可以测骨龄，通过骨髓抽取得到结果，直接用骨密度仪、超声波或x光测骨密度。

3、平时要加强锻炼。

4、注意休息，合理饮食。

5、多吃含钙和维生素的食物，增加骨骼的表现。

6、如果骨密度有点高，暂时不用担心。

7、如果骨密度过低，会引起骨质疏松和腿疼。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。