鸡蛋吃太多有什么坏处（鸡蛋吃太多有什么副作用）

大家好，小编小月来为大家解答这个问题。鸡蛋吃太多有什么副作用，鸡蛋吃太多有什么坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、除了蛋清中含有大量的蛋白质外，蛋黄中还含有大量的脂肪。

2、如果鸡蛋吃多了，蛋黄中含有的脂肪可能会给身体带来负担，影响新陈代谢。

3、蛋黄中含有的胆固醇还可能升高血脂，增加心脑血管疾病的风险。

4、而且蛋清中的蛋白质如果吃多了，超过了人体能够消化吸收的限度，就会在体内大量积累。

5、如果没有足够的运动消耗，就可能转化为脂肪，导致肥胖。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。