天生皮肤黑怎么变白（天生皮肤黑怎么变白方法学生）

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1、天生黑皮肤的人很难变白。

2、通过食物或者药物都没有太大作用。

3、美白对天生黑皮肤的人也无效。

4、如果你天生就黑，就要注意防止它变得更黑。

5、首先，你要注意防晒。

6、长时间外出建议使用防晒霜，避免熬夜导致黑色素加重。

7、饮食中多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如猕猴桃、柠檬、草莓、鲜枣、西红柿、葡萄和新鲜绿叶蔬菜等，有助于抑制黑色素的形成。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。