拉肚子后吃什么食物好（拉肚子之后吃什么食物比较好）

大家好，小编猫猫来为大家解答这个问题。拉肚子之后吃什么食物比较好，拉肚子后吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、腹泻时，由于胃肠道消化功能减弱，要注意吃清淡易消化的食物，如小米粥、菜粥、面条等。

2、因为腹泻时水分流失，要注意多喝水，或者糖盐水。

3、饮食以流质饮食为主，水为辅。

4、腹泻的恢复饮食宜软、烂、细、渣少、易消化，以免增加胃肠道负担。

5、多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C和维生素b，忌粗纤维食物、粗粮、杂粮。

6、忌生冷油腻辛辣刺激性食物，少吃甜食，少喝牛奶，容易引起消化不良。

7、可以适当多喝一些含有活性菌的酸奶，有利于恢复正常的肠道菌群。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。