睡觉超过12小时的危害（睡觉超过12小时头晕想吐）

大家好，小编毛毛来为大家解答这个问题。睡觉超过12小时头晕想吐，睡觉超过12小时的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我们应该劳逸结合，适当睡眠。

2、如果偶尔出现睡眠过多的情况，也不会对身体产生大的不利影响。

3、只要身体不难受就不会有大问题，但是睡太久也不利于健康。

4、睡眠过多会使你身体虚弱，容易患呼吸道疾病，影响你的消化功能，使你的四肢疲劳无力，阻碍你的神经系统的功能。

5、建议我们成年人每天睡7、8个小时左右，养成早起早睡的好习惯，多运动，合理饮食。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。