腿麻怎么办快速恢复（腿麻怎么办快速恢复）

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1、腿麻的常见原因是腰椎间盘突出压迫神经根，引起腿麻。

2、长时间伏案工作，弯腰玩手机，经常弯腰做家务，长时间开车都会引起腰椎间盘退变，腰椎间盘失水，腰椎间盘突出压迫脊神经根，表现为单下肢或双下肢麻木。

3、治疗这种疾病，要避免上述所有不良的生活习惯和工作习惯。

4、晚上要睡硬板床，用低枕，局部热敷缓解肌肉痉挛，用甲钴胺片缓解局部麻木。

5、平时可以多做拉伸运动，增加腰椎的稳定性，有利于疾病的恢复。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。