每天跑步能长高吗（每天跑步能瘦下来吗）

大家好，小编猫猫来为大家解答这个问题。每天跑步能瘦下来吗，每天跑步能长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每天跑步可以长高，但也分年龄，一般在12-15岁之间，长高的可能性会更高。

2、但是跑步要适度，不能过度，这样容易导致肌肉劳损或者过度劳累，对身体发育也会有一定的影响。

3、还可以做一些其他运动，对身高也有帮助。

4、比如跳高、跳远、游泳、打球、瑜伽等训练都可以帮助你长高。

5、同时要给营养饮食。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。