饮用苏打水有什么好处（饮用苏打水有什么作用和功效）

大家好，小编大牛来为大家解答这个问题。饮用苏打水有什么作用和功效，饮用苏打水有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、苏打水的主要成分是碳酸氢钠。

2、喝苏打水可以有效缓解胃酸分泌过多引起的胃酸、腹胀、消化不良、便秘等症状。

3、苏打水呈弱碱性，能有效调节机体酸碱平衡，具有抗氧化、防癌、调节内分泌、促进新陈代谢的作用。

4、喝苏打水还可以防止皮肤老化，起到美容养颜和抗衰老的作用。

5、注意适量喝汽水。

6、饮酒过多可能导致钠摄入过多，引起钠潴留等疾病。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。