爬楼梯伤膝盖吗（大体重爬楼梯伤膝盖吗）

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1、爬楼梯真的会伤膝盖。

2、在日常生活中，如果一个人在平地上正常行走，负荷为100%，那么在爬楼梯的瞬间，膝关节内的压力可增加500%，最高可达600%。

3、如果一个标准的成年男性体重140斤，在爬楼梯的时候，对膝关节的压力可以达到700斤左右，对膝盖的损伤会比较严重。

4、长时间反复爬楼梯，容易导致膝关节损伤、膝骨关节炎，甚至半月板损伤。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。