晚上睡不着怎么办 老是想东西（为什么晚上想东西睡不着）

大家好，小编猫猫来为大家解答这个问题。为什么晚上想东西睡不着，晚上睡不着怎么办 老是想东西很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上睡不着，一直在想事情，说明思维还处于比较跳跃和散漫的状态，神经衰弱和植物神经功能紊乱的可能性很大。

2、可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B，可以做针灸、头部按摩等传统治疗。

3、在日常生活中，要少为工作或生活中的琐事烦恼，少生闷气，保持平和的心态，少喝咖啡和浓茶。

4、睡前可以用热水泡脚，晚上少用手机电脑，少熬夜。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。