降甘油三酯最有效 方法（降甘油三酯最有效 方法有哪些）

大家好，小编小鱼来为大家解答这个问题。降甘油三酯最有效 方法有哪些，降甘油三酯最有效 方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果甘油三酯略有上升，可以通过饮食和运动来降低。

2、如果翻倍的话。

3、药物治疗，如非诺贝特，效果不错。

4、饮食主要是低脂饮食。

5、不吃动物脂肪、动物内脏、骨髓、大脑、鱿鱼、带鱼、蛋黄等高脂肪食物。

6、也少吃糖。

7、平时要加强锻炼，多做户外有氧运动，如快跑、跳绳、健身操等。

8、肥胖的人一定要减肥。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。