月子里能吃什么蔬菜（月子里能吃什么蔬菜好）

大家好，小编毛毛来为大家解答这个问题。月子里能吃什么蔬菜好，月子里能吃什么蔬菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、月子里的饮食很重要。只有营养均衡，饮食得当，身体才能尽快恢复。蔬菜大部分是可以食用的，但是如果是寒凉的，而且是回奶的蔬菜，比如韭菜，就不能吃了。

2、坐月子期间可以吃以下蔬菜，如白菜、菠菜、青椒、西红柿、胡萝卜、西兰花。这些蔬菜都含有较多的膳食纤维。吃完后，它们不仅能补充维生素，还能促进肠胃蠕动，减少坐月子期间不活动引起的便秘。所以坐月子期间适当吃蔬菜对身体有好处。

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