孕妇可以喝银耳汤吗（孕妇可以喝银耳红枣枸杞汤吗）

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1、孕妇可以适量喝银耳汤。

2、银耳营养丰富，是很好的滋补品。

3、银耳可以缓解体热，帮助睡眠。

4、银耳还含有丰富的蛋白质和各种氨基酸，以及钙、铁等矿物质。

5、银耳具有健脾开胃、止咳润肺、美容养颜的功效，能增加人体抵抗力。

6、建议孕期孕妇多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，保证休息和睡眠，定期去产科做产前检查。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。