失眠按什么穴位（失眠按什么穴位）

大家好，小编小熊来为大家解答这个问题。失眠按什么穴位，失眠按什么穴位很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、治疗失眠的穴位有很多，比如唐寅穴，位于头两侧眉毛中间。

2、失眠患者可定期按摩，每次2-3分钟，可促进睡眠。

3、太阳穴位于头部两侧，在眉毛后面的凹陷处。

4、按摩太阳穴可以缓解头部肌肉的紧张，放松大脑，起到安神的作用。

5、谷穴在两侧的耳尖上方。

6、按摩此穴还可以缓解头部的疲劳，起到镇静安神的作用。

7、按摩安明、内关、神门、三阴交等穴位都可以起到治疗失眠的作用。

8、按摩穴位时，可以从上至下，从唐寅穴开始，用中指腹按摩，每次两分钟，然后依次按摩太阳穴、古力穴、安明穴等，每个部位以两分钟为主。

9、长期坚持可以明显改善睡眠。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。