多囊卵巢吃什么食物好（多囊卵巢吃啥好）

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1、多囊卵巢综合征(PCOS)是一种内分泌激素水平的紊乱，主要表现为高雄激素血症，如肥胖、多毛、痤疮、月经不调等症状。

2、一般PCOS的雌激素水平较低，需要多吃含雌激素的食物来帮助提高，如豆类、豆浆、豆浆、黑豆、黑米、牛奶、瘦肉、鱼、虾等含优质蛋白质的食物，以及可以补充大豆异黄酮、鹿胎盘膏的食物。

3、加入新鲜的蔬菜和水果，少放糖。

4、避免甜食、油腻、油腻和高胆固醇食物。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。