吃土豆能减肥吗（吃土豆能减肥吗土豆是高热量食物吗）

大家好，小编丹尼来为大家解答这个问题。吃土豆能减肥吗土豆是高热量食物吗，吃土豆能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃土豆可以减肥，因为土豆含有大量的纤维素，有润肠的作用，不含热量。

2、还能吸收水分，容易膨胀，能让人有饱腹感，加快肠胃蠕动，排出油脂和毒素。

3、这个道理和多吃蔬菜水果是一样的。

4、但是土豆含有一定量的淀粉，和糖差不多，热量也很足，但是热量很少，甚至比肉还少。

5、用土豆减肥是可行的。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。