身体湿气重怎么治（身体湿气重怎么治疗最好）

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1、疾病分析：人之所以会犯困，是因为体内水分过多，四肢沉重。

2、手脚冰凉，皮疹，肌肉酸痛，舌苔厚腻，面部黏腻难受，没有食欲，便溏少，甚至肠胃炎。

3、湿气重的人一定要注意饮食。

4、不要吃生冷油腻生冷的食物。

5、可以多吃冬瓜、芡实、茯苓、薏苡仁、山药、红豆。

6、中成药可以服用沈凌白术丸、附子理中丸。

7、冬夏湿气重可以治病。

8、夏天不要吃生冷凉的食物，注意不要着凉。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。