红薯的热量是多少（一斤红薯的热量是多少）

大家好，小编可心来为大家解答这个问题。一斤红薯的热量是多少，红薯的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：红薯热量比较低。

2、一般100克红薯含有100卡左右的热量。

3、红薯的主要营养价值是含有多种矿物质和膳食纤维，能增加饱腹感，促进胃肠蠕动，帮助排便。

4、比较适合一些慢性便秘、脾胃虚弱的人。

5、红薯中含有的胡萝卜素可以缓解视觉疲劳，预防近视。

6、长时间在电脑前或者用眼过度的人可以多吃红薯。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。