肾阴虚食疗吃什么食物（肾阴虚吃什么食物调理）

大家好，小编毛毛来为大家解答这个问题。肾阴虚吃什么食物调理，肾阴虚食疗吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、肾阴虚的食疗，要多吃补肾养阴的食物，如动物肾、木耳、桑椹、枸杞、乌梅、黑芝麻等。

2、肾阴虚是由不同原因引起的体内阴液流失而引起的一系列症状，主要包括面色潮红、夜间睡眠不安、夜间多汗、多梦、心烦、消渴、小便不利、大便干燥、男性阳亢、女性月经量少、月经周期长等。

3、滋阴润燥要食疗。

4、中医里可以看到动物肾、腰果可以补肾，而五色入五脏，黑色入肾，所以可以多吃黑木耳、黑豆、黑桑椹、黑芝麻。

5、枸杞有滋补肝肾、明目的功效，日常可多吃。

6、但如果肾阴虚症状明显，建议在食疗的基础上口服药物，可以服用六味地黄丸。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。