来月经吃什么比较好（来月经吃什么水果）

大家好，小编小熊来为大家解答这个问题。来月经吃什么水果，来月经吃什么比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：来月经的时候可以吃一些温热的食物。

2、大部分经期女性会出现宫寒症状，并伴有痛经、腰酸等不适，身体抵抗力明显下降，所以身体虚弱。

3、不建议吃生冷、冷冻、辛辣的食物，以免月经不调。

4、可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如桂圆、荔枝、红枣等。

5、具有活血化瘀的功效。

6、还可以适当喝点红糖姜水，可以有效祛除体内寒气，促进经血流动，缓解痛经。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。