妊娠糖尿病孕妇吃什么（妊娠糖尿病孕妇吃什么坚果）

大家好，小编可心来为大家解答这个问题。妊娠糖尿病孕妇吃什么坚果，妊娠糖尿病孕妇吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

糖尿病孕妇的饮食要按热量计算，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果，要均衡搭配。主要饮食包括：

1.在主食中，用一些粗粮代替精米和面粉。因为粗粮粗粮富含膳食纤维，血糖生成指数低，所以糖尿病孕妇有饱腹感。

2.多吃蔬菜。蔬菜富含膳食纤维。多吃蔬菜可以缓解糖尿病患者孕期便秘的习惯。

3.吃水果时，最好吃含糖量在10%以下的水果，不要吃含糖量高的水果。

4.饮食均衡，注意乳制品、肉类、蛋类的全面搭配，让患者孕期营养充足，但不能过量。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。