柠檬水美白吗（柠檬水有美白）

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1、喝柠檬水可以美白，但是需要长期坚持。

2、柠檬中含有维生素C，最好晚上服用，白天服用后涂防晒霜，因为维生素C是感光物质。

3、而且喝柠檬水可以促进人体的新陈代谢，促进体内垃圾毒素更快的排出。

4、保证充足的睡眠，多喝白开水，进行适当的体育锻炼，对美白皮肤也有一定的作用。

5、此外，含有烟酰胺和谷胱甘肽的产品也可用于美白。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。