坐月子可以吃水果吗（坐月子可以吃水果吗?）

大家好，小编小鸥来为大家解答这个问题。坐月子可以吃水果吗?，坐月子可以吃水果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、产妇在坐月子时需要更多的营养，所以需要补充足够的营养，比如高蛋白的饮食和汤，比如鱼汤、排骨汤、鸡汤等。

2、在选择水果的时候，应该是新鲜的，还有新鲜的蔬菜。

3、在选择水果时，要了解水果的寒、凉、温、热四大特性，要根据自己的体质来选择。

4、寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，凉性强。

5、因此，产妇忌食寒凉水果，如西瓜、柿子、哈密瓜、椰子、草莓、橘子、芒果、橙子等。

6、温性水果能祛寒补虚，从而提高人体能量代谢率，增加人体热量。

7、因此，产妇可以多吃此类水果，如桂圆、桃、荔枝等。

8、但也不宜吃得太多。

9、扁平的水果很开胃。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。