怎样锻炼可以提高性功能（怎么样锻炼身体可以提高性功能）

大家好，小编毛毛来为大家解答这个问题。怎么样锻炼身体可以提高性功能，怎样锻炼可以提高性功能很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

想提高性功能的男性可以做以下练习：

1.锻炼从腹肌到耻骨的肌肉。这个肌肉群与男性性功能密切相关，比如俯卧撑或者仰卧起坐。这种肌肉锻炼发达后，性功能可以大大提高。

2.全身锻炼，全身全方位锻炼增强体质，提高身体素质，增强全身肌肉的力量，从而有效提高性能力。

3.提肛如下蹲，通过收缩肛门来锻炼下半身的肌肉，从而增强男性的性能力。长期锻炼能有效提高男性性功能，对夫妻和谐有很大帮助。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。