儿童维生素d什么时候吃（小孩什么时候吃维生素D）

大家好，小编小鱼来为大家解答这个问题。小孩什么时候吃维生素D，儿童维生素d什么时候吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每天暴露在阳光下少于2-3小时补充维生素D是防治的关键，保证孩子每天暴露在紫外线下或能获得400IU的维生素。围产期，建议妈妈们多进行户外活动，多吃富含钙、磷、维生素D等营养物质的食物。怀孕后期要适量补充维生素D，每天800IU，有利于胎儿储存足够的维生素D，以满足出生后生长发育的需要。

2、婴儿期预防的关键在于日光浴和适当补充维生素D。婴儿出生后2-3周可以保持户外活动，冬季每天应保证1-2小时的户外活动。研究表明，母乳喂养的婴儿每周进行两个小时的户外活动，只露出脸和手，可以使血液中的维生素D浓度保持在正常范围内的低值。早产儿、低出生体重儿、双胞胎可以在出生后两周开始补充维生素D。每天800IU，三个月后改为每天400IU。足月新生儿会在出生后两周开始服用维生素D，每天400IU到两岁。夏天户外活动多，可以暂停或减少。一般不需要补钙。

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