越睡越想睡是什么原因（睡觉越睡越想睡是什么原因）

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1、正常情况下，成年人每天睡7-9个小时左右是可以的。

2、如果增加睡眠，会降低大脑皮层的兴奋度，使其处于抑制状态，从而使人困倦、无精打采、昏昏欲睡。

3、而且，人在睡眠时，呼吸变慢，血液中会积累过多的二氧化碳。

4、如果继续睡，血液中积累的过量二氧化碳会对人体产生一定的麻醉作用，使人昏昏沉沉，越睡越想睡。

5、同时，睡眠时间过长也会使人的睡眠中枢长时间处于兴奋状态，而体内其他神经中枢受到抑制，活动功能的恢复会变得相对缓慢。

6、睡眠时间过长还会导致人反应迟钝，记忆力下降，整天昏昏沉沉，无精打采，所以要有适当的睡眠时间，不能过度困倦。

7、再者，人在睡眠过程中基础代谢率下降，多余的热量可能转化为脂肪堆积在体内，也会使人体重增加，体重增加。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。