怕冷怎么调理（女性手脚冰凉怕冷怎么调理）

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1、怕冷是阳虚的典型表现。

2、阳的主要功能是温。

3、阳虚时，温热功能下降，就会出现一系列以怕冷为主要症状的症状。

4、可以从以下几个方面进行调理：一、饮食上不要吃生冷食物，多吃温性食物，如羊肉、狗肉、肉桂、韭菜等。

5、2.可以用中医艾灸的方法，尤其是三伏天艾灸，有很好的壮阳效果。

6、三伏天，阳气最盛，中医讲究天人相应。

7、这时候艾灸人体的督脉，可以达到事半功倍的效果。

8、3.选用温阳中药，如附子理中丸、金匮肾气丸、贵由丸等。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。