蛤蜊的营养价值及功效（蛤蜊的营养价值及功效与作用）

大家好，小编毛毛来为大家解答这个问题。蛤蜊的营养价值及功效与作用，蛤蜊的营养价值及功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、文蛤的营养价值极其丰富。

2、它属于海鲜的一种，含有大量的氨基酸、蛋白质、甲壳素、钙离子等多种成分。

3、适量食用一些蛤蜊，可以有效地为人体的新陈代谢提供能量，补充人体所需的钙离子，预防骨质疏松，增强骨骼的力量。

4、但需要注意的是，蛤蜊本身属于海鲜的一种，吃多了可能会导致过敏性疾病加重或全身瘙痒，所以不建议吃太多。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。