芡实怎么吃（芡实怎么吃去湿气最好）

大家好，小编可心来为大家解答这个问题。芡实怎么吃去湿气最好，芡实怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、芡实是芡实的干燥种子，含有淀粉，非常容易消化吸收。

2、具有补肾健脾、燥湿止泻的功效。

3、芡实最简单的吃法是洗净，和糯米、山药、红枣、莲子等一起煮。

4、非常容易消化。

5、芡实也可以和排骨、鸭肉等一起煮。

6、足够丰富补充身体的能量，或者最简单的方法就是直接用芡实烧水或者加点红糖煮。

7、对女生来说是非常健康的饮料。

8、芡实也可以晒干磨成粉，也可以直接冲饮。

9、但便秘患者和产妇最好不要吃芡实，婴幼儿也不要用，会导致早产儿症状。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。