脾虚的症状及调理（大人脾虚的症状及调理）

大家好，小编小鸥来为大家解答这个问题。大人脾虚的症状及调理，脾虚的症状及调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、脾虚一般是由于脾气虚弱，脾的运化功能受损所致。

2、常见症状有厌食、腹胀、饭后腹胀明显、大便稀、四肢倦怠、乏力、懒言、面色萎黄或淡黄、浮肿、消瘦。

3、若脾气虚证进一步发展，可累及脾阳虚，出现腹痛、感温压、大便稀稀、四肢不温等阳虚症状。

4、对于脾虚的调理，首先你要调理饮食，少吃，不要暴饮暴食。

5、食物的选择是易消化的食物，多为素食。

6、适当吃肉和鱼，以免过多的肉和鱼引起湿痰，进一步伤脾。

7、避免想太多，因为想伤脾。

8、你可以试试补中益气丸、沈凌白术散、人参健脾丸等。

9、可以常吃山药、扁豆、莲子、陈皮、大枣。

10、这些食物可以用来煮粥，或者煮粥的时候可以在粥里适当放入人参或者黄芪。

11、如果是脾虚的人，冬天可以适当吃羊肉、茴香、葱、姜，少吃生冷、油炸的食物。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。