女人月经期能吃柿子吗（女人月经期能吃柿子吗怎么吃）

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1、女性经期最好不要吃柿子。

2、柿子虽然是营养食品，但属于寒性食物。

3、经期吃柿子可能会对身体造成一定的刺激，引起子宫收缩，导致痛经。

4、而且可能会导致月经量少、月经推迟等症状，影响正常的月经周期。

5、柿子中还含有鞣酸等物质，可与铁结合，从而影响铁的吸收。

6、女性月经期间会出血，出血过多会流失大量的铁。

7、这时候就要及时补铁了。

8、如果吃柿子可能会减少铁的摄入，对身体会有影响。

9、所以一定要注意，这种食物最好不要吃，可以等到月经结束再吃。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。