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一颗水煮蛋的热量(水煮蛋一个热量)

2022-09-27 14:35:45健康699

大家好,小编小雪来为大家解答这个问题。水煮蛋一个热量,一颗水煮蛋的热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、疾病分析:一般煮鸡蛋热量很低。

一颗水煮蛋的热量(水煮蛋一个热量)

2、每100g煮鸡蛋的热量约为151卡,而一个鸡蛋的重量约为50g,其热量为75.5卡。

3、鸡蛋含有大量的蛋白质,经常食用可以补充人体的日常营养。

4、况且鸡蛋是优质蛋白质的主要来源,减肥期间可以吃煮鸡蛋。

5、但也要控制摄入量。

6、平时可以吃一两个煮鸡蛋。

7、吃多了可能就消化不了了。

这篇文章到此就结束,希望能帮助到大家。

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标签: 热量一颗
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