孕初期可以吃杨梅吗（怀孕初期能吃杨梅）

大家好，小编大牛来为大家解答这个问题。怀孕初期能吃杨梅，孕初期可以吃杨梅吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

怀孕初期可以吃杨梅，只要量合适。孕妇不仅需要肉类的蛋白质，还需要水果的维生素补充。对孕妇的好处是：

1.补充营养，缓解孕吐。杨梅富含矿物质、维生素、氨基酸等对人体有益的营养元素。杨梅的钙、磷、铁含量比其他水果高10倍。适量食用杨梅可以为孕妈妈补充营养，杨梅中的柠檬酸、草酸、乳酸等物质还可以帮助孕妈妈缓解孕吐，促进消化；

2.预防便秘，有效止泻。杨梅还有防治便秘的作用。怀孕期间容易便秘，让人很不舒服。无论是预防还是治疗，不妨吃杨梅，可以改善便秘。孕妇拉肚子的时候，用杨梅熬汤喝，也能起到止泻的作用，还有收敛的作用。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。