孕妇吃什么油（孕妇吃什么油比较健康）

大家好，小编小雪来为大家解答这个问题。孕妇吃什么油比较健康，孕妇吃什么油很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕妇可以吃的植物油有大豆调和油、花生油、橄榄油、菜籽油、葵花籽油、玉米油、芝麻油、亚麻籽油、核桃油、黄油等。

2、每种植物油都有自己的特点，可以满足人体所需的不同营养，包括维生素和微量元素。

3、各种脂溶性维生素都需要油脂来帮助吸收，而宝宝肚子里所需的必需脂肪酸，比如维生素E，也有很大一部分来自油脂。

4、但是孕妇吃适量的油比较好，避免暴饮暴食。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。