吃什么可以祛斑或淡化雀斑(遗传性雀斑吃什么东西可以淡化)

吃什么祛斑(美容养颜中8种有斑的食物)

不管是女生还是女人，我们都希望自己的脸白嫩嫩的，但是如果你的脸上有斑，那么再漂亮的女人看起来也没有吸引力。所以，如果你想拥有自然透明嫩滑的肌肤，可以试着吃以下八种蔬菜。

第一种——蘑菇

第二个——土豆

第三个——白萝卜

第四种——胡萝卜

第五件——黄瓜

第六-冬瓜

第七粒豌豆

第八-丝瓜

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