花生的功效与作用禁忌（红豆花生的功效与作用禁忌）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于红豆花生的功效与作用禁忌，花生的功效与作用禁忌这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 防止早衰

2、 花生含锌量普遍高于其他油料作物。锌能促进大脑发育，增强记忆力，激活中老年人脑细胞，延缓人体早衰，有抗衰老作用。

3、 降低胆固醇

4、 花生中含有的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇，从而减少人体内胆固醇超过正常值而引起的心脑血管疾病的发生率。

5、 止血

6、 花生花衣含有多种维生素、油脂和缩短凝固时间的物质。它能抵抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓制造血小板。既能止血，又对人体造血功能有益。

7、 抗抑郁

8、 花生中含有的氨基酸是血清素合成的必需成分，血清素可以调节人的情绪，所以吃花生还可以抗抑郁。

以上就是花生的功效与作用禁忌这篇文章的一些介绍，希望能帮助到大家。