补肾粥的做法（补肾粥的做法大全早餐）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于补肾粥的做法大全早餐，补肾粥的做法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 芦笋粥材料：芦笋15-20g，粳米60g，冰糖适量。做法：先将芦笋炒成浓汁，去渣，用粳米煮粥，煮沸后加入适量冰糖，再煮沸融化。功效：早晚各服一次，可治疗肾阴虚、阴虚内热、津液不足、口干等症状。具有滋阴润肺、生津止咳的功效。

2、 材料：糯米半米杯，阿胶三分之一片，红糖一勺，红枣两颗，枸杞少许，当归一片，黄芪少许。做法：将阿胶研磨备用。糯米洗净，泡发，红枣、枸杞子、当归、黄芪洗净，放入砂锅中，大火烧开，用勺子搅拌防止粘锅，然后关小火煮至粥粘，加入碎阿胶、红糖，拌匀关火。功效：滋阴养血，滋补润肺，补肾乌发，养颜抗衰。

3、 材料：粳米50克，益智仁5克。做法：先将益智仁磨成粉，粳米洗净，放入砂锅中，加水，用武火煮沸，再用小火熬成粥。加入益智仁粉和调料，煮一会儿。功效：适用于治疗肾虚引起的腰酸腹痛。

4、 材料：当归15克，红枣50克，白糖20克，粳米50克。做法：先将当归用温水泡一会，加水200g，先煎100g浓缩汁，去渣取汁，与粳米、红枣、白糖一起加入适量水，煮至粥成。早晚温服，10天为一疗程。功效：补肾补血，调经活血，适用于肾虚引起的面色萎黄，畏寒怕冷等症状。

5、 材料：桂圆肉30克，枸杞20克，配料：大米80克，水800毫升，冰糖30克。做法：枸杞、桂圆洗净备用，大米洗净放入锅中，加入适量清水，然后加入桂圆冰糖煮沸，煮成粥，再放入枸杞，煮5分钟。功效：桂圆能补心脾，补肾润肺，养血安神。适用于肾虚引起的失眠多梦。

6、 材料：芡实400克，山药400克，糯米500克，人参150克，茯苓150克，莲子250克，白糖适量。

7、 做法：热锅炒仁，捞出磨成粉。糯米也是如此。将所有原料混合在一起，搅拌均匀，煮成粥，每天吃两次。

8、 功效：能有效治疗腰痛、尿频，并能益肾益气。

以上就是补肾粥的做法这篇文章的一些介绍，希望能帮助到大家。