芭蕾手位（芭蕾手位动作要领和注意事项）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于芭蕾手位动作要领和注意事项，芭蕾手位这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 大姨妈选择一只许愿手。

2、 双手自然下垂，手肘和手腕略圆，手臂和手呈椭圆形，中指相对，留有出拳距离。

3、 两只手。

4、 保持一只手的双手向上，分叉距离最多到肚子前面的位置，手臂和双手呈椭圆形，像抱着一棵大树。

5、 三只手。

6、 双手的手保持向上，抬至身体斜上方，抬眼看手。

7、 四只手。

8、 左手不要动，右手慢慢切回两只手的位置。

9、 五只手。

10、 手背向外，手向远处推，身体右侧直行。

11、 六只手。

12、 右手不要动，左手慢慢切回两只手的位置。肩膀放松，肩胛骨向后夹。

13、 七只手。

14、 将手背向外拉远，推向身体前方，保持双手在同一水平线上。

以上就是芭蕾手位这篇文章的一些介绍，希望能帮助到大家。