扔铅球（扔铅球需要锻炼哪的肌肉）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于扔铅球需要锻炼哪的肌肉，扔铅球这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

扔铅球是最早传入我国的体育项目之一，也是我国中小学体育标准之一。扔铅球可以锻炼上肢肩背部的肌肉和韧带，发展力量和协调性，同时也可以培养练习者的毅力。扔铅球完整的技术是一种审美的连续动作，只有整个动作合理、和谐、连贯地完成，才能达到理想的效果。投掷者如果能正确完成铅球，就不会再有用力不当、用力脱节等技术问题，成绩也会提高。

以上就是扔铅球这篇文章的一些介绍，希望能帮助到大家。