高密度脂蛋白偏低的原因及危害（低密度脂蛋白偏高的原因和危害）

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1、高密度脂蛋白称为“好胆固醇”，被认为是一种抗高脂血症、抗冠心病和动脉粥样硬化的保护因子。

2、正常值一般为0.94-2mmol/L，你检查为0.48，属于高密度脂蛋白偏低，也是高脂血症的表现之一。

3、降低原因生理性降低：缺少运动、吸烟等。

4、病理性降低：常见于心脑血管病，高甘油三酯血症，肝肾功能损害，肝硬化、糖尿病、营养不良等。

5、治疗方法：饮食调治：高密度脂蛋白偏低，多与不良饮食习惯有关，要注意减少油脂的摄入量和能量的摄入，尤其是动物油及内脏。

6、建议食用不饱和脂肪酸高的葵花籽油、玉米油、麻油等，但也不要使用过多。

7、多吃水果和蔬菜、瘦肉、鱼、脱脂奶等。

8、2、多运动，坚持锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、健身操等，可降低血脂，提高高密度脂蛋白。

9、3、戒烟酒、多饮水，可稀释血液，降低血脂。

10、4、必要时可以服用药物，中成药如脂必妥片，副作用小，或试用。

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