水果酵素（水果酵素怎么喝减肥）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于水果酵素怎么喝减肥，水果酵素这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 将水果洗净，擦去表面水分。加一个柠檬的作用是让酵素味道更好，因为柠檬很好吃。

2、 将柠檬去皮，切成0.5厘米厚的薄片。

3、 将橙子切成同样厚度的片。

4、 底部有一层砂糖的无菌玻璃容器。

5、 铺上一层橘子和柠檬片。

6、 再铺一层糖。

7、 再扔一层水果。

8、 如此反复，直到所有的水果都放进去，最后在上面铺一层砂糖。

9、 9最后的样子是这样的！然后盖上盖子。

10、 大约2小时后，糖开始融化，迫使水分从水果中排出。

11、 用洗过的手翻动底部未融化的砂糖，搅拌均匀。

12、 之后每天用手搅拌一到两次。渐渐地，糖开始培养酵母。你可以看到有微小的气泡。

13、 糖开始培养酵母，产生气泡。

14、 两周后，蓝莓酵素也准备好了。

15、 这是蓝莓酶。

16、 这是橙酶。

以上就是水果酵素这篇文章的一些介绍，希望能帮助到大家。